Φτιάξτε μερικές υγιεινές συνταγές για μάφιν για παιδιά

Τα παιδιά συνήθως λατρεύουν να επιδίδονται σε επιδόρπια. Αν και, ίσως θέλετε να κρατήσετε τα παιδιά σας μακριά από το να τρώνε γλυκά τακτικά λόγω κακών θερμίδων, μπορείτε πάντα να φτιάξετε μερικά υγιεινά επιδόρπια. Ένα από τα πιο αγαπημένα γλυκά κάθε παιδιού είναι αναμφίβολα τα Muffins. Σας παρουσιάζουμε, λοιπόν, μια πολύ ενδιαφέρουσα και ανθυγιεινή συνταγή για μάφιν ειδικά για παιδιά.

Αυτή η συνταγή, φτιαγμένη με βρώμη και γιαούρτι, έχει εκτιμηθεί ευρέως σε όλο τον κόσμο για νόστιμη γεύση και υγιεινή γέμιση. Τα muffins είναι υγρά και διατηρούνται για λίγες μέρες, έχουν καλή κρούστα και γεύση που τα καταναλώνουν μόλις κρυώσουν αρκετά για να τα φάνε. Εκτιμάται ευρέως από τους γονείς, καθώς τόσο το γιαούρτι όσο και η βρώμη είναι τέλεια για να κάνουν οποιοδήποτε φαγητό υγιεινό. Επίσης, στα παιδιά συνήθως δεν αρέσει να τρώνε πράγματα όπως βρώμη και γιαούρτι. Έτσι, αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να τα ταΐσετε αυτά τα υγιεινά πράγματα με απολαυστικό και νόστιμο τρόπο. Μπορείτε να τα παρουσιάσετε μαζί με όμορφα καφέ ψητά μάφιν και είμαι σίγουρος ότι τα παιδιά θα απολαύσουν τη λιχουδιά όσο όλα τα άλλα αγαπημένα τους πράγματα. Μπορείτε επίσης να πειραματιστείτε πολύ με τις γεύσεις του μάφιν. Μερικές από τις ευρέως εκτιμώμενες γεύσεις μάφιν για αυτή τη συνταγή είναι η κανέλα, η μπανάνα και το μύρτιλο. Μπορείτε να συμπεριλάβετε ακόμη και σύγχρονες γεύσεις μάφιν, όπως σοκολάτα και τσιπ σοκολάτας για την παρασκευή των μάφιν.

Συνταγές υγιεινών μάφιν για παιδιά

Απαιτούμενα Υλικά: Πρώτα και κύρια, πρέπει να συγκεντρώσετε όλα τα απαραίτητα υλικά για να ξεκινήσετε να φτιάχνετε τη συνταγή. Μερικά από τα πιο σημαντικά συστατικά είναι το απλό γιαούρτι χωρίς ζάχαρη, η βρώμη σε ρολό, το αυγό, το φυτικό λάδι, η ζάχαρη και το αλεύρι που φουσκώνει μόνο του, η πολτοποιημένη μπανάνα και η κανέλα.

Μέθοδος παρασκευής υγιεινών μάφιν

Ανακατεύουμε μαζί το γιαούρτι και τη βρώμη και τα αφήνουμε να μουλιάσουν στο ψυγείο για μισή ώρα. Αφού μουλιάσουν, χτυπήστε το αυγό, τη ζάχαρη και το λάδι και ρίξτε το αλεύρι με τα υλικά για όποιον γευστικό συνδυασμό έχετε αποφασίσει. Ρίχνετε το μείγμα σε ένα λαδωμένο ταψί για μάφιν. Θα πάρετε είτε 12 μεγάλα muffins είτε 24 μικρά. Αν τα ψήνετε για μεσημεριανά κουτιά, καλό είναι να στρώσετε τα φορμάκια με χάρτινες θήκες για μάφιν. Ψήστε στους 200C / 400F για 15 έως 20 λεπτά, μέχρι η κορυφή να είναι ελαστική στην αφή και να ροδίσει. Στη συνέχεια τα σερβίρετε με μείγμα φρέσκου γιαουρτιού και βρώμης.

Πάρτε μερικές ακόμη συνταγές για μάφιν.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *